手首の痛み、腱鞘炎について｜高砂 まえかわ整骨院
2018年05月8日
こんにちは！高砂市で、根本治療をおこなってます、まえかわ整骨院です。
本日は腱鞘炎についてお話させていただきます。
最近、産後の患者様が来られることが多く、手首の痛みでお悩みの方が多くいらっしゃいます。
産後の方はホルモンバランスの関係もあり関節がゆるくなることで痛みが出るケースが多くあります。
さらに子育てなどで手首を使うことからも症状を誘発させる原因にもなります。
子育てを続けるためにも適切な治療が必要になりますのでこちらをご覧ください。
〇腱鞘炎について
腱鞘とは手足に多くあり、腱がずれないようにするためのトンネルのようなものを言います。
手を酷使すると腱が腱鞘の中を行ったり来たりと移動します。
その摩擦により炎症が起きたものを腱鞘炎と呼びます。
【腱鞘：腱を覆い包んでいる組織】
【腱：筋肉の両端にあって、骨に筋肉を付着させるひも状の組織】
腱鞘のある部位ではどこでも発症しますが、親指に多く起こります。
〇腱鞘炎になる原
・手首の使い過ぎ
・重たいものを持つ
・産後に育児や家事などで手を酷使している
・細かい作業を行う仕事(工場、製造業、手芸 等)
〇腱鞘炎の治療
炎症が強くある場合はアイシング、固定を行い可能な限り安静に保ちます。
さらに腱や腱鞘に負担を作らないためには、関連する筋肉の
柔軟性を高めることや、関節可動域の改善を図り、痛みが
起こりにくい骨格を作ります。
日常でも手首を酷使するような生活はできる限り避け、
セルフストレッチを行う事で早期改善に繋がります。
腱鞘炎にも様々種類があり、異なるのでお困りの方は是非当院へお越しください。
