高砂市で整骨院なら、まえかわ整骨院にお任せ！頭痛・腰痛・骨盤矯正が得意です

2018年03月6日

こんにちは。高砂市で、根本治療・骨盤矯正・交通事故治療・スポーツ障害治療・美容整体などをおこなってます、まえかわ整骨院です。

 

本日は坐骨神経痛についてお話させていただきます。

 

坐骨神経痛とは

 

坐骨神経とは腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」が、腰椎やお尻の筋肉、足の筋肉などのどこかの部分で神経を圧迫・刺激することにより、痛みやしびれが発生している状態を言います。

 

ひどい場合は、身体をかがめると痛くて靴下が履けない、安静にしていても痛みが強くて眠れないなどの症状が見られます。

 

坐骨神経痛になる原因

 

・猫背などの不良姿勢

 

・椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰椎の異常がある

 

・筋肉に柔軟性がない

 

・外傷の衝撃による神経の圧迫

坐骨神経痛の治療

 

坐骨神経痛になる原因の一つに、腰椎ヘルニアや狭窄症などがあります。

 

それらは骨格(関節)のバランスに問題がある場合が多いです。

 

しびれや痛みといった症状を改善させるためには、骨盤や腰部を中心とした姿勢全体のバランスを整えます。

 

神経や血管に圧迫のかからない正常な脊柱、筋肉の柔軟性を作り上げることで再発防止にもつながります。

 

このように坐骨神経痛は何か原因になる病気があるときに生じる症状であって、病名ではありません。

 

一口に坐骨神経痛と言ってもその原因によって治療法は異なります。

 

神経痛は我慢による要素が強いので坐骨神経痛がある方はお気軽に当院へお越しください。

 

 

2018年03月5日

こんにちは。高砂市で、根本治療・骨盤矯正・交通事故治療などをおこなってます、まえかわ整骨院です。

 

本日は交通事故治療が整骨院でも行えるという認知度のアンケートを調べました。

↓↓アンケート結果はこちら↓↓

 

まだまだ意外と知られていないのが現状です・・・。

 

このアンケート結果によると全体の4/3の方は知らないという結果が出ました。

 

さらに交通事故治療も行っていないというのも全体の4/3の方が当てはまるという結果が出ました。

 

病院だけの通院では症状が改善されるケースはあまりありません。

 

これは病院が悪いということではなくレントゲンなどの診断結果を元におこなっていますので間違っているわけではありません。

 

骨折や脱臼などの診断には優れています。

 

しかし、筋肉や細かい組織は画像診断ではうつらないので治療もほぼなく、電気だけあてるといったケースがみられます。

 

その結果、症状改善はみられなくなり後遺症が残った状態で整骨院に来られる方もいらっしゃいます。

 

そうなると事故治療は終わったあとになるので自費治療になり患者様の負担が大きくなりなかなか通院できないといった方が過去にもいました。

 

交通事故治療は細かく筋肉の状態などもみる整骨院が特化していますので、整骨院での治療をおすすめ致します。

 

理想は週に1回ほど病院で診察を受けながら、あとの日はできるだけ毎日整骨院で治療を行うといった形が理想です。

 

交通事故に遭われてしまった方は当院へご相談してください。

 

 

2018年03月3日

こんにちは。高砂市で、根本治療・骨盤矯正・交通事故治療などをおこなってます、まえかわ整骨院です。

 

本日は顎関節症についてお話させていただきます。

 

顎関節症は「あごが痛い」「口が開かない」「カクカクと音がする」などの症状が見られ、スポーツをしている方にも多く見られます。

 

歯を食いしばりながら踏ん張ると、歯やあごに過剰な負担がかかり顎関節症になる場合があります。

 

慢性的な肩こりや何気ない癖でも顎関節症が起きてしまうリスクはあるので、日常生活でも注意が必要です。

 

顎関節症になる原因は、

 

・片側で噛むことが多い

・硬い物を好んで食べる

・元々顎関節の形成不全(関節のはまりが不安定)がある

・ほおづえをつく癖がある

・歯ぎしりが癖になっている

・スポーツをする際のフォームに乱れがある

 

など様々な原因があります。

 

なぜ顎関節症は痛みを伴うのかというと、あごの開閉において関節、筋肉の働くバランスに乱れが起きていることが多いです。

 

まずは顎関節に対して、正しい関節の使い方を定着させるために口の開閉の誘導を行います。

 

緊張している筋肉は柔軟性を高め、使えていない筋肉に対しては鍛えるなどの調整を行います。

 

さらに、日常生活で無意識に行っている癖を意識的に改善すると早期改善・再発防止に繋がります。

 

顎関節症はあごの筋肉自体が肩やに首にも繋がっているので肩や首の状態をみていきながら治療をすすめていきます。

 

顎関節症でお困りの方がいましたら是非まえかわ整骨院へお越しください。

 

 

2018年03月2日

こんにちは。高砂市で、根本治療・骨盤矯正・交通事故治療などをおこなってます、まえかわ整骨院です。

 

↓↓まえかわ整骨院のオープン日、場所が決まりました。↓↓

住所：高砂市米田町米田92-2　エクレール102

 

JR宝殿駅から南へ徒歩5分です。

 

車でお越しの方にも駐車場がございますのでストレスなくご来院できます。

 

加えてオープン記念のチラシが完成致しました！

　　　　　　↓

 

3/16.17.18の3日間、ワンコインで施術体験会を開催致しますので、何か症状でお困りの方はお気軽にお問合せください！

 

その他詳細は随時更新致します。

 

 

2018年03月1日

こんにちは。高砂市で、根本治療・骨盤矯正・交通事故治療・美容整体・スポーツ障害治療をおこなってます、まえかわ整骨院です。

本日は頭痛が起こるメカニズムと治療法についてお話させていただきます。

 

頭痛について

 

頭痛には3つのタイプがあります。

 

偏頭痛、群発性頭痛、筋緊張性頭痛があり、多くの方は筋緊張性頭痛で悩まれています。

 

頭痛が起こる原因は風邪やストレス、脳神経疾患の前兆など様々な場面で見られます。

 

また、骨格のバランスが乱れることで本来の筋肉の柔軟性を失い、神経・血管に圧迫や負担がかかり頭痛が起こる場合があります。

 

頭痛のタイプ別について

　　　偏頭痛・・・こめかみから目のあたりにかけてズキズキ痛む。

　　　　　　　　　(人混み、騒音、香水の匂い、睡眠不足などで発症する。)

 

　群発性頭痛・・・片側の目の奥や上顎の周辺、側頭部にかけて痛む。

　　　　　　　　　(原因が定かではないが、飲酒や煙草が誘因になる。)

 

筋緊張性頭痛・・・頭全体や、後頭部が締め付けられるように痛む。

　　　　　　　　　(PC、車の運転、不良姿勢などの筋肉の硬さで誘発する。)

 

頭痛になる原因

・姿勢が悪い

 

・スマートフォン、PCなどの使用頻度が高い

 

・慢性的に肩こりや首こりがある

 

・デスクワークなど、同じ体勢になることが多い

 

頭痛の治療

肩周りや首の筋肉の柔軟性を高め、血液や体液などの循環を改善させます。

 

その方法としては肩周辺の関節可動域や、姿勢バランスの改善、ストレッチを中心としたものを行います。

 

また、頭蓋骨矯正で直接頭蓋骨にアプローチを行います。

 

頭蓋骨の歪みや硬くなった頭の筋肉を緩めることで、頭痛の早期改善に繋がります。

 

今まで薬などで頭痛を止めている方は改善方法があるかもしれませんので繰り返し発症している方は是非当院へお越しください。

 

原因となっているところから根本的に改善し、薬のいらない身体を作りましょう。

 

 

2018年02月28日

こんにちは。高砂市で、根本治療・骨盤矯正・交通事故治療・美容整体をおこなってます、まえかわ整骨院です。

 

本日は寝違えについてお話させていただきます。

 

寝違えと聞くとそんなにたいしたことはなく自然に治るだろうと思われている方がいると思います。

 

しかし寝違えを繰り返したり、なかなか治らなくなったりと重症化することは多々あります。

 

そこで知っていただきたい最低限のことをまとめましたのでご覧ください。

 

寝違えとは

 

寝違えは朝起きると突然首に激痛が起こり、どの方向へ動かす際も強い痛みや動きの制限が起こるものを指します。

 

ひどい場合は背部にまで痛みが起こるものや、症状がなくなるまでに一週間以上長引いてしまうものもあります。

 

一度でも寝違えを起こすと、繰り返し症状が発症しやすくなるので注意が必要です。

 

寝違えになる原因

・慣れない寝具(枕、マットレス)を使って寝る

 

・寝るときの体勢に問題がある

 

・肩周辺の筋肉が硬い

 

・過度な疲労

寝違えの治療

寝違えは無理に首の筋肉を引き延ばさず、まずは首や背部の関節可動域や骨格のバランスを正します。

 

ある程度首の動きがスムーズになれば、痛みのない範囲でストレッチを行います。

 

さらに日常生活で大きく影響するのは、就寝時の環境(枕やマットレスが合っていない、ソファで寝ているなど)です。

 

寝違えを再発させないために普段の生活状況を改善させることも重要です。

 

ここで述べたのはほんの一部ですのでまだまだ寝違えには注意する点があります。

 

すでに繰り返し発症している方はお早めに当院へお越しください。

 

 

2018年02月27日

こんにちは。高砂市で、根本治療・骨盤矯正・交通事故治療・美容整体をおこなってます、まえかわ整骨院です。

本日は交通事故に遭ってしまった際の豆知識についてお話させていただきます。

もし交通事故に遭ってしまったときは・・

もし交通事故の被害者になった場合は落ち着いて行動し、警察に連絡します。

 

相手の名前、住所、連絡先、車のナンバープレート、相手が加入している保険会社(自賠責保険、任意保険)などを確認しておきます。

また目撃者を確保しておくと、第三者の意見は万が一、相手方とのトラブルになった際などに効果があるため、通行人など交通事故の目撃者がいれば、その証言をメモしましょう。

 

また、氏名や連絡先を聞いておき、必要ならば証人になってもらうよう、依頼します。

 

その後、事故現場を写真に撮っておきます。

 

さらに、自分でも記録つけるようにして、できるなら事故直後の記憶が鮮明なうちに、現場の見取り図や事故経過、写真などの記録を残しておくことも重要です。

 

記録は賠償交渉終了時まで残しておけば安心でしょう。

 

大事なことは、証拠を出来るだけ残すようにしておくことです。

 

そして必ず病院に行って医師の診断を受けておいてください。

 

修理費や治療費などの領収書や診断書は保管し、事故証明書と一緒にそろえておいて示談を進めます。

 

※損害額が決まる前でも、程度に応じた仮渡金を先に請求できる仕組みもあります。

 

ただ物損事故で終わらせた後、数時間後もしくは何日か経ってから痛みを感じてきた・・など、異変に気付いた場合はすぐに病院に行って診断書をもらいます。

 

その後、所轄の警察署へ行って「事故証明書」の種別を「人身事故」に切り替えてもらうよう申し出て下さい。

 

この手続きをしないと相手の保険会社へ治療費などの請求をする場合に支障が生じてきます。

 

事故発生時に救急搬送されるなどして、相手の連絡先などの情報を全く確認していない場合は、「事故証明書」を警察から後日発行してもらうと、加害者側の氏名・住所なども記載されています。

 

このように交通事故の際は気をつけるべき点が多くありますので最低限の知識を入れて万が一に備えておきましょう。

 

まえかわ整骨院では事故に遭った際の治療だけではなく、するべき点。、保険会社などのやり取りなどもサポートさせていただきます。

 

どんな些細なことでも大丈夫ですのでお気軽に当院にお問い合わせください。

 

2018年02月26日

こんにちは。高砂市で根本治療・骨盤矯正・交通事故治療・スポーツ障害治療・美容整体を行っていますまえかわ整骨院です。

 

先日東京マラソンで設楽選手が16年ぶりに日本記録を更新しました。

 

おめでとうございます！

 

ますますマラソンブームが波に乗りそうですね。

 

そこで本日はランニングについてのお話をさせていただきます。

 

近年患者様の中でも、ランニングやマラソンについてご質問を受けることがよくあります。

 

マラソン人口は年々増加している一方でランニング時の足の痛みやトレーニング方法がわからないとご質問を受けることがあります。

 

ドラマ、『陸王』でもヒットがあり、ランニングフォームやランニングシューズなどに関心を持つ方も増えてきました。

 

しかし間違った情報で足を怪我する方が多いのが現状です。

 

まずランニングフォームについてですが、フルマラソンで2時間台で走る方と3時間、4時間とかかる方が同じフォームで走れるわけがありません。

 

トップレベルの選手は近年、つま先着地のフォアフット着地が主流になりつつありますが、これを一般ランナーの方が真似をしようとしてもふくらはぎ(腓腹筋、ヒラメ筋、アキレス腱など)への負担が大きすぎます。

 

無理なく効率よくフルマラソンを走るのはまず、かかと着地が必須です。

 

かかとで地面をとらえ、スムーズにつま先で蹴ることを意識します。(速歩きをしながらそのまま走りにもっていくようなイメージをもつと良いです。)

 

走ると自分の身体の3倍の重力がかかると言われていますので、ふくらはぎなど小さな筋肉ではカバーしきれないのです。

 

その点ではかかと着地になると、太ももの大きい筋肉(大腿四頭筋、ハムストリングスなど)を使えるので全体でカバーすることができます。

 

スピードは出ませんが、長い距離を走るには必要です。

 

何事もそうですが、一流の真似をすれば良いということではありません。

例えば、東京マラソン日本人1位となった設楽選手、日本人2位になった井上選手は練習の過程、ランニングフォームなどまるで違います。

 

このようにその方に合った練習過程、ランニングフォームがありますので、自分の目標に合った練習を行いましょう。

 

マラソンに必要な筋力や、筋肉の柔軟性、各関節の動き、身体のゆがみなど細かく見ていくと怪我に負けない身体が作ることができます。

 

当院ではそういった様々な要望に合わしていくことで強靭な身体を作っていきます。

 

走ろうとしてもすぐに足が痛くなる、自分に合ったトレーニング方法などがわからないなどお悩みの方は是非まえかわ整骨院へご相談ください。

 

 

 

2018年02月25日

こんにちは。高砂市で、根本治療・骨盤矯正・交通事故治療・美容整体をおこなってます、まえかわ整骨院です。

本日は肩こりについてお話させていただきます。

 

寒い日が続くことで筋肉が固くなり肩こりを感じやすくなっている方が多いと思います。

 

潜在的な意識で肩こりはしょうがないとあきらめている方は少なくないと思いますが、しっかりと原因を突き止め、原因部分にアプローチしていくことで予防することは可能です。

 

一般的に肩こりと言われる概要、原因、治療法についてお話させていただきます。

 

肩こりとは

 

首から背中上部、肩や上腕に関わる筋肉の鈍い痛みや圧迫感、違和感、不快感をひとくくりにして肩こりと言います。

 

ひどい場合は、頭痛、吐き気を伴う事もあります。

 

筋疲労やストレス、温度環境や職場環境など様々な場面から肩こりを引き起こしやすくなります。

 

肩こりになる原因

 

・猫背、前かがみ、等の不良姿勢

 

・寒さによる筋肉の緊張

 

・デスクワーク

 

・眼精疲労、顎関節疾患、耳鼻科疾患

 

肩こりの治療法

 

肩の筋肉の緊張を解き、正しい姿勢維持のため必要な筋力アップ、維持が大事です。

 

そのために効率よく改善するには、骨盤矯正やパートナーストレッチを用いて、肩だけではなく身体の土台となる骨盤や姿勢矯正、筋肉へのアプローチを行います。

 

一口に肩こりと言っても症状の出方や、原因部分は人それぞれです。

 

例えば、姿勢の崩れが原因の肩こり、または関節の動きが固いことが原因の肩こり、または筋肉の柔軟の低下による肩こり、または筋力不足による肩こり、またはストレスや精神的な原因による肩こりなど、様々ありますので当院ではその方に合ったオーダーメイド式の根本治療を行います。

 

その時だけ改善ではなく生活指導や簡単にできるトレーニングやストレッチなどもお教えして繰り返さないようご指導もさせていただきます。

 

お困りの方は是非まえかわ整骨院へお越しください。

 

 

2018年02月23日

こんにちは。高砂市で、根本治療・骨盤矯正・交通事故治療・美容整体・スポーツ障害治療をおこなってます、 です。

2月も後半に入りましたがまだまだ寒い日が続いています。

 

新シーズンに向けてお仕事や学校、私生活などでの変化が起きやすい時期でもあると思います。

 

そこで本日は慣れない動きなどで急に起こると言われるギックリ腰についてお話させていただきます。

 

ギックリ腰について

 

ギックリ腰とは、突発的な腰の痛みのことを言います。

 

きっかけは様々でくしゃみをした時や重たい荷物を持ち上げた際、長時間腰をかがめた状態から立ち上がる際など、日常生活の何気ない動作の中で起こりえます。

 

軽症のものから重症のものまであり、ひどい症状になると炎症がある場合や、立ち上がることも困難になるほどの激痛を伴い身動きが取れなくなってしまいます。

 

 

ぎっくり腰になる原因

 

・日常生活での不良姿勢(骨盤・身体が歪んでいる)

 

・腰を曲げた状態で重たいものを持ち上げる

 

・筋肉が固く張っている

 

・重労働者に比較的多い

 

 

ギックリ腰の治療

 

炎症が強く出ている場合は必要に応じてアイシングやテーピングを施し、腰に負担のかけないよう安静に保ちます。

 

炎症が引いてきたら、痛みの原因に対してアプローチを行います。

 

腰の筋肉や関節に負担がかからない身体を作るために筋肉の柔軟性、関節の動き(可動域)の改善を行います。

 

また、痛みをかばう為に歩行状況も悪くなっている場合が多くみられるので、脚全体のバランスも整えることで再発防止にも繋がります。

 

ギックリ腰は急に起こると言われますが、身体を整えることで予防することは可能です。

 

そもそもが症状が長引く方と症状がすぐ治まる方とでは根本的に身体の状態に違いがあると言えます。

 

まえかわ整骨院では痛みをとるのはもちろんのこと、痛みの出ない身体作りを目的とした根本治療を行っていますので、一日でも早く治したい、もう痛みの出ない身体を作りたいという方はお気軽に当院へお越しください！